解決產后抑郁，看中醫(yī)如何調節(jié)陰陽平衡

發(fā)布時間：2024-06-28　出處：福瑞科技　瀏覽：2642

產后抑郁癥（PPD），產后比較多見，但往往容易被大家忽略。產后抑郁癥是抑郁癥的一種，是以抑郁、悲傷、哭泣、未能進入母親角色、自殺為特征的精神性障礙，多在生產后幾日至1年內發(fā)生。

國內發(fā)生率約23%，國際為3.5%-33%。這種障礙不僅影響產婦的身心健康和嬰兒的智力發(fā)育，還對婚姻、家庭和社會產生影響。

中醫(yī)上的七情學說：喜、怒、恐、思、悲、憂、驚，過度可傷及臟腑，導致氣機紊亂，產生病理性損傷或加重病情。孕婦生產后，特別是初產婦，面對角色轉變，容易出現(xiàn)緊張、焦慮、無所適從、壓力過大等心理問題。你或你身邊的寶媽們有出現(xiàn)這種情況嗎？又該如何干預呢？

家庭、社會的支持對治療PPD尤為重要，家庭要給予產婦足夠重視，改善家庭關系和生活環(huán)境，為產婦營造一個環(huán)境安靜舒適、家庭氣氛良好的產后家庭環(huán)境。

科學健康合理的產后飲食能讓產婦身心愉悅，對輔助治療PPD有幫助。飲食應清淡適宜，拋棄產后大魚大肉等陳舊飲食習慣。產后根據(jù)產婦情況制定飲食膳譜，葷素搭配適宜，忌營養(yǎng)單一，食物要多樣化，谷類、肉禽類、蔬菜、水果搭配合理，廣而食之，保證營養(yǎng)均衡，但切忌盲目進補。

針灸是中醫(yī)學傳統(tǒng)治療疾病的獨特手段之一，它是一種通過經絡、腧穴相互之間的傳導，以疏通經絡、扶正祛邪、調和陰陽達到“補血養(yǎng)心”、“內病外治”的療法。

針灸療法的主要功效為改善產后因神經系統(tǒng)失調、內分泌紊亂而導致的抑郁、失眠等癥狀，經脈調節(jié)臟腑陰陽，氣血得以調理，達到治療PPD的目的。

中醫(yī)學認為屬“郁證”范疇，產后心神失養(yǎng)、氣血虧虛、血不養(yǎng)心、脾失運化、肝失疏泄、氣機逆亂，從而導致PPD發(fā)生。中醫(yī)治療遵循的原則為疏養(yǎng)結合、補肝調肝、養(yǎng)心安神。

中醫(yī)辨證理論輔以中藥調理：